わたしは今ニュージーランドのオークランドに住んでいます。ニュージーランドに来る前は大阪と東京に住んでいたんですけど、都会過ぎて私には合ってないなーとよく思ってました。
疲れたり、息抜きしたいときは海や川を見に自然の多いところに行ってました。

オークランドの自然

オークランドは、ニュージーランドの総人口の３分の１が集中している国内最大の都市で、１日の間に四季があると言われていて、朝は大雨で昼は晴天など気候の変化がとても激しいです。
最大の都市だけど自然もすぐ近くに広がっている環境で、簡単に海まで行くことができます。そしてどの公園も日本の公園とは比べ物にならないくらい広くて緑が多いです。
初めてオークランドのシティに行ったときは、これでシティ？と思ったくらいごちゃごちゃしてなくてお店の量も意外と少ないなと思いました。
私にとって自然が多くてのんびりしたそんなニュージーランドはとても住みやすくて暮らしやすいです。

自然に触れるメリット

自然の中で時間を過ごすことは、リラックスしてストレスを軽減する効果があります。
自然の美しさや静寂の中で心身がリフレッシュされることで、心地よい気持ちになることができます。

自然に触れることで身体の免疫力が向上し、健康を維持することができます。
新鮮な空気を吸い込み、自然の中で運動することで身体の調子が整い、病気の予防にもつながります。

自然の中で静かに過ごすことで、心の安定を保つことができます。
自然の景色や音に癒されることで、リフレッシュされるだけでなく、心の平穏を取り戻すことができます。

自然に触れることで創造性やアイディアが湧きやすくなります。
自然の中で新しい発見や感動をすることで、脳が活性化し、クリエイティブな活動に繋げることができます。

忙しい日常生活から離れて自然の中に身を置くことで、心身をリフレッシュさせることができます。
自然の静寂や美しさに触れることで、新たなエネルギーを取り戻すことができます。

まとめ

私は今こっちで週７日フルタイム出勤をしています。休みなしはきついかもですけど２つのカフェで働けてとても幸せです。
でもさすがに疲れたときやぼーっとしたいときは、帰り道に公園に寄って自然に触れる時間を作っています。ベンチに座ってコーヒー飲んだりもしています。
１つの職場には電動スクーターで、風を感じながらの通勤を楽しんでいます。もう１つはバス通勤で、バス停までの歩く時間を大切にしています。
これからも忙しさに追われる日々の中で積極的に自然に触れる時間を作っていきたいです。