- カフェインという名の応援団
- 1. 朝の儀式、それはコーヒーから
- 2. カフェインの魔法と落とし穴
- 3. コーヒーは応援団、でも主役は自分
朝、アラームを3回スヌーズしてようやく起きる頃、そっと支えてくれる存在があります。それは、家族でもペットでもなく——温かい一杯のコーヒーです。眠気まなこでキッチンに向かい、コーヒーメーカーのスイッチを入れると、部屋中に広がる香ばしい香りが少しずつ意識を目覚めさせてくれます。まだ頭がぼんやりしていても、一口飲むと「今日も頑張ろう」と自然に思えるから不思議です。
朝の儀式、それはコーヒーから
コーヒーは、単なる飲み物ではなく、「スイッチを入れてくれる存在」です。朝の一杯がないと、なぜか気持ちが落ち着かず、仕事を始めるのも遅くなりがちです。以前、旅行先でコーヒーを飲み忘れたことがありました。頭がぼーっとしたまま一日を過ごし、「何かが足りない」と感じていました。それ以来、朝はコーヒーを欠かさず飲むようにしています。
最近では、豆を挽いてハンドドリップでコーヒーを淹れる人も多くなっています。忙しい朝にあえて少し手間をかけることで、気持ちが整い、香りに包まれることで、一日を穏やかに始めることができるからです。このひとときが、心地よい時間に変わる瞬間です。
カフェインの魔法と落とし穴
とはいえ、コーヒーに頼りすぎるのも少し問題です。午後の眠気を乗り越えようと、もう一杯飲んでしまうこともあります。気づけば一日に4〜5杯飲んでしまい、手が震えることさえあるかもしれません。カフェインが応援団のはずが、暴走してしまうのです。こうなると、逆に集中力がなくなってしまうこともあります。
また、外出先で気軽に飲めるコンビニコーヒーも、意外と頼りになる存在です。味も香りも良く、リフレッシュにもぴったり。コーヒーは、どこでも手に入る便利な応援団と言えるでしょう。忙しい日々の中でも、ちょっとした休憩を提供してくれる存在です。
コーヒーは応援団、でも主役は自分
コーヒーがそばにあると、気持ちをリセットできたり、誰かとの会話が始まるきっかけになったりします。「コーヒーでも飲みましょうか？」というひと言から、自然に話が弾むことも少なくありません。コーヒーを楽しむ時間は、人々をつなぐ素晴らしい瞬間を提供してくれることもあります。
しかし、最終的に行動するのは自分自身です。コーヒーが背中を押してくれても、実際に動き出すのは自分の意志です。だからこそ、「カフェインという名の応援団」に感謝しつつ、日々自分自身で前に進んでいくことが大切だと思います。コーヒーがあるからこそ、もう少し頑張ろうと思える、それが一番の力となるのです。
